Zaman zaman kendimize doğru soruları sorabilme yetisi geliştirebilirsek o zaman hayatı daha farkındalıklı yaşarız.Ne tür sorulardır bu sorular? En basitinden başlayım o zaman.
İlk olarak sizi neler mutlu eder? (Bu sorunun çok basit olduğunu düşünmeyin bir çok danışan bu soruya cevap veremiyor.)Hatta mümkünse mutlu eden şeyleri yazın ve görün.
Peki sizi neler kızdırır?(Bunları da yazmanız sizin için iyi olacaktır)
Hepimiz biricik ve tek olduğumuz için cevaplarımız da öznel ve tekildir.Verdiğiniz cevaplardan ne tür hassasiyetlere sahip olduğunuzu da net bir şekilde görebilirsiniz.
Şimdi bir örnekle devam etmek istiyorum. Diyelim bir ilişkiniz var ve sürekli şikayet ediyorsunuz. Ne gidebiliyorsunuz ne de kalabiliyorsunuz. Böyle durumda kendinize şu soruları sormanızı tavsiye ediyorum.Acaba ne oluyor da ben bu ilişkide kalıyorum? Bu ilişkide kalmak benim hangi ihtiyacımı karşılıyor? Bunları lütfen tek tek tek yazın.Yalnız kalmaktan mı korkuyorsunuz?Yoksa kaybetmekten mi? Onay görmeme korkusu olabilir mi? Sevilmemek midir sizi ürküten? Bunların üzerinde uygun zamanda düşünün. Belki çocukluğunuzda anneniz sizi bırakıp gitti ve bağımlı bir ilişki türü geliştirdiğinizden gidemiyorsunuz. Bunun çocukluktan kaynaklanan tonlarca sebebi olabilir. Sebebi bulduktan sonra kendinizi destekleyici çalışmalar yapın,mesela sevilmeme korkunuzla ilgili sevildiğiniz bir çok olayı yazın,ayna çalışması gibi çalışmalar yaparak ilk önce kendinizi sevmeyi öğrenin. Lütfen bunu düzenli olarak yapın. Güçlendiğinizi hissettiğinizde de ilişkinizi tekrar gözden geçirin. Kurban şuuruyla bir ilişkiye kendinizi feda mı etmek istiyorsunuz yoksa bu ilişkiden öğrendiklerini cebinize atıp yeni bir hayatı mı keşfetmek istiyorsunuz karar verin. Eğer bu çalışmaları kendi kendinize yapmakta zorlanıyorsanız bir uzman desteği almaktan da çekinmeyin.
Sorgulanmamış bir hayat,yaşanmamış bir hayattır.(Sokrates)
Aile Danışmanı /PDR Bilim Uzmanı Yurdagül Çelik
Randevu ve Online Danışmanlık İçin:
📱0530 855 77 98
☎️0312 220 21 17
Randevu ve Online Danışmanlık İçin:
📱0530 855 77 98
☎️0312 220 21 17
Güçlü Sorular
Reviewed by Yurdagül Çelik
on
Mayıs 05, 2022
Rating:
Reviewed by Yurdagül Çelik
on
Mayıs 05, 2022
Rating:
Güçlü soruları kendi kendimize bulabiliriz.Mühim olan, gerçek cevapları kendimize verebilmek.
YanıtlaSilKarikatürdeki don çekmecelerininin yerlerini değiştirmelerine bayıldım:))
Düşündüğünüz kadar kolay değil güçlü sorular.Benim verdiklerim kolay olabilir ama bazen öyle sorular çıkıyor ki ortaya insanın kafası birden dankkk ediveriyor :) Tabi dürüst cevaplar da önemli :)
SilTeşekkürler :)
Ben bugün neye kızdığımı söylesem var ya, sabah beri cinnet eşiğindeyim. Zile bastım, kapının açılmasını bekliyorum. O derece sinirliyim.
YanıtlaSilBu ruh halindeyken kendine doğru sorular sorabilmen mümkün değil.Dilerim biraz sakinleşmişsindir şeker :)
SilEskiler ne kadar yalın ve basit yaşarlarmış. Şimdi her şey zorlaştı sanki. Çocuk büyütmek, ilişkiyi sürdürmek, komşularla anlaşmak....o kadar basit konularda o kadar zorluklar yaşanıyor ki bazen. Aklım almıyor, çözemiyorum.
YanıtlaSilZorlaştı mı yoksa biz mi kaçıyor ve görmek istemiyoruz.Belki de fazla makine gibi yaşıyoruz....
SilYazmak gercekten cok ise yariyor. Beni cok sey mutlu eder en ufacik seyden bile mutlu olurum ben 😂
YanıtlaSilYani işte yaza yaza kendimizi de keşfediyoruz.Benim de kendimi yazdığım özel bir ajandam var :)
SilToplum olarak kendimizle başbaşa kalmaktan oldukça korkuyoruz. Tek başına sinemaya, çay bahçesine gitmekten imtina eden arkadaşlarım var. "Ne yapacağım tek başına" cümlesi bile, kendine ait alanlarının olmadığının göstergesi. Soru sormak iyidir.. her zaman ve her alanda sorgulamak da. Bir süredir yoktum ama yine harika bir yazıyla karşımdasın. Tebrikler 🤗😍
YanıtlaSilBen de haftada iki post yazabiliyorum sadece.Giderek yoğunlaşınca blog yazıları azalıyor doğal olarak.Senin de yorumlarını görmek mutlu ediyor beni :) Gel sen hep gel :)
SilHayatın en zor yanlarından biri ilişkiler..
YanıtlaSilBu saat itibariyle karşımdakiyle yürüyebileceğim biriyle karşılaşmaya niyet ediyorum.
umarım bu yorum gider. Telefondan yorum yazmak beni zorladı.
Geldi valla yorum :) Ben de telefonla yazmakta zorlanıyorum.Dilerim niyetin gerçekleşir :)
SilEksilerimizi ve artılarımızı da objektif olarak yazmalıyız bence. Bu yaşımda öğrendiklerimi gençken fırsat olup da öğrenebilseydim, sanırım şimdi çok mutlu biri olurdum.
YanıtlaSilAşkın Celladı'nı aldım Yurdagül kızım. Kitap Yurdu hemen yolladı. Müthiş bir kitap o.İlk hikayedeki Thelma'nın saplantılarının benzerlerini kendimde fark ettim. Merakla okuyorum. Bu önerilerin de çok yararlı. Çok teşekkür ederiz canım. Sevgilerimle :)
Oooooo çok sevindim.Dilerim faydalı olur ve bir farkındalık oluşturur.Keyifli okumalar.Hatta bitirince blogunda yazarsan da çok sevinirim :) Öptüm :)
SilPsikolojide insanın kendini sorgulaması ve kendine soru sorması çok normal ve hatta olması gereken bir süreç.
YanıtlaSilKendimizi tanıma yolculuğunda nasıl ilerlediğimize bakmamız lazım.Sevgilerimle :)
Beni sağlıklı olmak mutlu eder, evlatlar, aile..belki güzel bir film, dinlendirici bir müzik, orta şeker bir kahve.. yani bayağı mutluluk veren şey var hayatta aslında :) Bu arada donlar üst çekmecede çoraplar alt çekmecede :))))
YanıtlaSilEvet evet donların çekmecesi önemli :) Sevgilerimle Yeşimciğim :)
SilSevgiler benden sana kocamannn :)
SilAslında kolay görünen ama zor olan sorular bunlar gerçekten :)) Mutlu eden şeyler listesi deyince, Masal Terapi kitabında okuduğum bir öneri aklıma geldi. Orada her gün bizi mutlu eden bir şeyi yazmamızı ve yıl sonunda okumamızı önermişti yazar.:))
YanıtlaSilMasal Terapide de bu tür tekniklerin geçmesi olağan.Her terapi yönteminde geçiyor az çok bu konu...
SilCevabı basitmiş gibi görünen sıkı sorular.
YanıtlaSilBu gece düşüneyim bakim bi ,
Umarım üzerinde düşünmüşsündür şeker :)Sınavlarım vardı yeni yazabildim cevap...
Sildu yapayım bunuuuuu :)
YanıtlaSilYap bakalım :)
SilGerçekten güçlü sorular. Hayatımızda yaptığımız en büyük hata kendimizle dürüstçe konuşamamak. Soruların cevaplarını verebildiğimiz ölçüde yaşamda yol haritamızı çizebiliriz.
YanıtlaSilGüçlü sorular,farkındalıklarımızı arttıracaktır :)
SilKendimizi tanısak bu soruların cevaplarını da biliriz aslında. Ben tam bir soruya cevap buluyorum sonra aradan zaman geçmiş cevaplar değişmiş olabiliyor bazen:))
YanıtlaSilTabi ki değişebiliriz bu çok normal.Fakat bu soruları hiç düşünmemiş,sorgulamamış öyle çok insan var ki...
Silbizim ülkede kötü ilişkiden çıkamama gibi bir sendrom var zaten :)
YanıtlaSilDoğru ve güçlü soruları bulmak da kolay olmayacak gibi.. Sokrates amca doğru sölemiş, "Sorgulanmamış bir hayat,yaşanmamış bir hayattır." 😊
YanıtlaSilSoru sormayı bilmek ve sorgulamak da gerçekten önemli bir yeti :)
Silha haa bizde yüzleşmemek için böyle sorular sormayız kendimizeee :)
YanıtlaSilYüzleşememek,en büyük sorunlarımızdan...
Sil