Kitap Önerisi Gidenin Ardından

Yaklaşık 3 aydır yaşlılarla çalışıyorum.Daha önceki yazılarımda da bahsettiğim gibi yaşlılar üzerine yapılmış çalışma çok az.Böyle olunca yaşlı ailelerini de kapsayan kitap arayışlarına girdim.Pozitif psikoterapide eğitim aldığımız hocalarımızdan birine bu konuda fikir danıştım.Sağ olsun bana sosyal medya kanalıyla bu kitabın pdf halini göndermiş.Çok da kolay bulunan bir kitap değil.Fiyatı da 40 tl ile 80 tl arasında :(  Pdf şeklinde kitap okumayı sevmiyorum ama bu kitabı canla başla severek okudum.
Yas sürecini anlatıyor kitap.Yakınlarımızı kaybetmekten tutun da ev değiştirmeye kadar olan bütün ayrılmaları yas sürecine dahil ediyor.
''Yas tutamayan bireyler,uzun süreli sevgi bağlarını da sağlıklı bir şekilde sürdüremez.''

Her yitim,insanda keder duygusunu tetikler,kişinin geçmişi gözünde canlanır,bu yitimler aslında bize büyümek ve yenilenmek için bir araç olabilir.4 etken yası bozar;
-Bireyin duygusal yapısı
-Kaybedilen ilişkinin özgül yapısı(Örneğin; bağımlı bir ilişki söz konusuysa yas süreci daha komplike olabilir)
-Yitimin koşullar(Örneğin; trafik kazası gibi ani ölümler kişileri travmatik olarak daha fazla etkileyebilir.
-Kederin dışa vurulmasının toplum tarafından kısıtlamaları(Bazı kültürlerde çok ağlamak makbul iken bazı kültürlerde makbul görülmeyebilir)
Kitap,yasla ilgili kesin bir reçetenin olmadığını söylüyor.Fakat bu sürecin ilaçlarla bastırılarak atlatılmasına da sıcak bakmıyor.Psikoterapi yöntemi ile 2 yıla varan bir sürede bu acıyla baş edilebileceğini savunuyor. Enfekte bir kesiğin iyileşmesi,temiz bir yaradan uzun zaman alır.Yani sağlıklı olmayan yas da enfekte bir yara gibidir.Yeni durumlar karşısında daha hassas olur ve yine yara tekrar eder.
Yas süreciyle ilgili süreçler anlatılmış,örnek olaylara da yer verilmiş.

Kitabın son bölümünde ise yas tutan kişinin yaratıcı faaliyetlere (resim yapma,yazı yazma vb.) yönlendirildiği çözüm yolları anlatılmış.Kitap,tabi ki çok neşeli bir kitap değil,o yüzden özellikle bu karikatürleri koyarak sizleri gülümsetmek istedim.Kitaptan bazı alıntılar ise şöyle;
-Tam olarak yas tuttuğumuzda, kendimiz ve insan olmak hakkında çok şey öğreniyoruz. Yalnızca daha fazla psikolojik olgunluk kazanmakla kalmıyoruz, sonunda zevk alma kapasitemizde artıyor. acı verici ve zayıflatıcı bir yitimin bizi zenginleştirmesi pek de çekici gibi görünmeyen bir kavram. Ama bu doğru. kayıp, can yakıcı bir armağan.
-Mutlu aile ilişkileri ve doğuştan sevgi ve güven duygusu olan bir çocuğun, yitimin acısı da dahil olmak üzere krizin üstesinden en iyi şekilde geleceği ileri sürülebilir. 
Anna Freud ve Dorothy Burlingham'ın İkinci Dünya Savaşı hava saldırıları sırasında Londra'daki çocuklarla yaptıkları çalışma bunu destekler. 
Sakin ve güven veren annelerin ya da anne yerine geçen kişilerin küçük çocuklarının psikolojik olarak zarar görmediklerini buldular: Dış dünyada bombalar patlarken bu anneler, çocuklarının kendilerini güvende hissettikleri koruyucu bir ortam sağlamışlardı. Tersi de geçerliydi: Eğer bombalar annede endişe uyandırıyorsa, çocukta da endişe uyandırıyordu.

-Yas tutmada başarısızlık, kırık bir kemikle ilgilenmedeki başarısızlıkla eşdeğerdir.

-Komplike yas nedeniyle acı çeken bir kişiye ilaç vermek yanlış bir yaklaşımdır. Bu kitaptaki örnekler, yası çözümlemek için duyguları açığa çıkarmanın önemini vurgulamaktadır. İaçlar duyguları köreltir ve yasın gidişini bozar.

-Yaslarımız parmak izlerimiz kadar kişiseldir.