İlişkinizde güven kaybolduğunda yeniden onarmak zaman alacaktır. Güvenin yeniden oluşması için sadece zamanı beklemek de yeterli değildir. Yeniden düzenleme yapmak için;
-Konuşmak için yer ve zaman ayarlayın.
-Her iki taraf da eleştirmeden veya suçlamadan,bu olay ve güven ihlali esnasında hissettiklerini ifade eder.
-Diğer taraf karşılık yargılamadan dinler.
-Her bir taraf olay esnasında kendi bakış açısını anlatırken,dinleyen eş,empati kurmaya çalışır,diğerinin sözünü kesmez.
-Bu olayın tetiklediği ilişkiden önce hissedilen herhangi bir duygu bulunur,bu duygu irdelenir.Mesela içinizden biri akşam yemeği randevusuna gelmez ve bu eşinizde geçmişteki terk edilmişlik duygusunu tetikler.(Tetikleyen duygu ile ilgili kişi daha sonra bireysel danışmanlık alabilir ve duygu durumunu yeniden düzenleyebilir.)
-Her iki taraf da bu olaya nasıl katkıda bulunduğunu değerlendirir ve kendi üzerine düşen sorumluluğu alır.
-Karşılıklı özür dilenir ve bir yakınlaşma sağlanır.
-Bu durumun bir daha tekrar etmemesi için bir plan yapılır,anlaşma sağlanır.
(Kaynak;Sekiz Randevu adlı kitap)
Aile Danışmanı /Bilim Uzmanı Yurdagül Çelik
Randevu ve Online Danışmanlık İçin:
📱0530 855 77 98
☎️0312 220 21 17
Reviewed by Yurdagül Çelik
on
Eylül 04, 2022
Rating:
ay yaa özür dilemek çok kişi için zor, çünkü diledikten sonra değişmek gerekiyor :)
YanıtlaSilDeğişmek sadece başkaları için değil bizim için de olması gereken bir olgu diye düşünüyorum.
SilSenin yorumların anlamadığım şekilde spama düşüyor :(
oluyor hepimize :)
SilGüven çok önemli. Sözünde durmayan, ne yapacağinı kestiremediğin bir partnerle olmak çok zor.
YanıtlaSilSarsıldığında toparlamak için baya zaman gerekiyor :(
SilOlgun ve yetişkin olan insan,özür de dileyebilmeli diye düşünüyorum.
YanıtlaSil